シガニーリーマンの雑記ブログ!

しがないリーマンが色々な事にチャレンジする!エフェクター自作は趣味です( ´艸`)

2019-10-12から1日間の記事一覧

中国 北京にある秀水街という秘境。(笑) 

こんばんわ。 どうも、引き続き北京出張長引いてます。。。 当初の予定より1~2週間延びる予定。 まあ、せっかく滞在期間が延びるのだから、どこか出かけないと損ですよね! なので、前回は天安門に行きましたが、 www.tono-noto.work 次は泊っているホテル…

運動不足解消・姿勢の改善 ヨガ友(長友佑都の本:サッカー選手)の実践

今、自分でやってる運動不足・姿勢の改善法を紹介したいと思います。 本を読んでただ実践しているだけですが、、、 僕が参考にしているのは、 サッカー選手の長友佑都が出している「ヨガ友」という本です。 始めたきっかけですが、 もともと僕は姿勢が悪くて…